Keto Diet App

Aplicația Keto Diet este un mod ușor de a pierde în greutate și de a-ți atinge obiectivele de viață sănătoase.

Cu aplicația Keto Diet, veți obține aceste caracteristici:

🍽️

Planul zilnic de mâncare cu conținut scăzut de carbohidrați

pentru a slăbi rapid și ușor

Planul tău de dietă keto include mese alese cu conținut scăzut de carbohidrați pentru micul dejun, prânz, gustare și cină. Meniul este conceput special pentru dieta totală keto. Dacă nu ai chef să mănânci un fel de mâncare, îl poți înlocui cu o altă rețetă a planului de mâncare keto cu un singur robinet. Toate acestea îl fac ceto super ușor pentru începători. Aplicația noastră de dietă fără zahăr, cu mâncărurile sale curate și rețetele sănătoase este eficientă pentru pierderea în greutate și pentru a mânca bine.

👌

Contor de calorii, monitorizare macro și manager de carbohidrați

Aplicația Keto Diet va conta caloriile pentru dvs. Nu este necesar să completați macrofoane singuri pentru a urmări macrocomenziile. Aplicația noastră dietetică ketogenă este un contor de calorii și un macro tracker - totul în unul. Dacă urmați rețetele zilnice cu conținut scăzut de carbohidrați și planul de masă, veți fi capabili să slăbiți cu ușurință. Numărarea carbohidraților este extrem de importantă în dieta Keto (dieta ketogenă sau dieta LCHF), astfel încât aplicația Keto Diet contează carbohidrații pentru fiecare rețetă și acționează ca un manager de carbohidrați și un contor de carbohidrați.

🥗

Rețete detaliate cu imagini și instrucțiuni

Gătirea mâncărurilor sănătoase nu este întotdeauna ușoară. Rețetele Keto din aplicația Keto Diet includ fotografiile și instrucțiunile pentru prepararea rețetelor cu conținut scăzut de carbohidrați și fără zahăr. Veți vedea, de asemenea, cât timp aveți nevoie pentru a vă prepara masa keto.

🍲

Gestionați dimensiunile de servire și resturile pentru dieta Keto

Dacă credeți că membrii familiei dvs. vor beneficia de o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, de mâncare curată și de rețete sănătoase, puteți ajusta dimensiunile de servire în fiecare rețetă de dietă keto.

🛒

Lista alimentară pentru toată săptămâna și chiar luna

Pur și simplu adăugați ingrediente din rețetele keto pe lista de cumpărături. Dacă schimbați dimensiunea de servire a rețetei dvs. de dietă keto, lista alimentară se va ajusta în consecință. Lista de alimente ketogenice vă va ajuta să vă asigurați că nu cumpărați mâncare suplimentară și că aveți toate ingredientele pentru a găti mâncarea dietetică keto și cu conținut scăzut de carbohidrați și pentru a pierde în greutate.

📚

Ceto ghid

Puteți găsi informații utile în ghidul nostru Keto. Descrie ce este dieta keto, cum să înțelegeți că sunteți în cetoză și oferă sfaturi de viață sănătoase pentru a vă consolida pierderea în greutate și eforturile de dietă keto.

👩

Sfaturi personale cu privire la dieta keto de la consilierul nostru pentru dieta internă

Ori de câte ori aveți întrebări sau feedback, puteți discuta cu consilierul nostru în materie de dietă Kelly. Kelly știe totul despre dieta Keto, dieta ketogenă pentru pierderea în greutate, dieta scăzută în carbohidrați, rețetele cu conținut scăzut de carbohidrați și planul de mâncare, mâncarea curată cu mâncare și tot ce țin de nutriția generală, rețetele sănătoase și traiul sănătos.

📱

Acces la aplicația Keto Diet de pe orice dispozitiv

Creează-ți un cont și obține-ți planul de dietă scăzut de carbohidrați și rețetele keto de pe orice smartphone sau tabletă.

📖

Ce este dieta Keto?

Dieta Keto, denumită, de asemenea, dieta ketogenică, dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, LCHF (carbohidrați) este o dietă în care mănânci cantități foarte mici de carbohidrați, cantități moderate de proteine ​​și o cantitate mare de grăsimi. Deoarece aportul de carbohidrați este redus drastic, organismul este forțat să ardă grăsimile pentru energie, care ajută la pierderea în greutate. Majoritatea oamenilor sunt în general dependenți de carbohidrați și zaharuri, iar dieta Keto va ajuta să scape de această dependență.

Termenul „ketogenic” se referă la actul de transformare a grăsimii stocate în ficat la „cetone” care sunt apoi transportate la creier și care le furnizează energie. Reducerea glucidelor pune corpul într-o stare metabolică numită Cetoză. Acest lucru este atunci când corpul tău devine incredibil de eficient la arderea grăsimilor pentru energie și la furnizarea creierului cu cetone.

Unele studii consideră că dieta Keto este utilă pentru persoanele cu diabet și epilepsie.

💪

Cu dieta Keto, puteți:

Slăbi

Reduceți cantitatea de zahăr din sânge

Scăderea aportului de alimente bogate în carbohidrați nesănătoase

Eliminați obiceiurile de a mânca dulciuri nesănătoase și alte mese bogate în carbohidrați

Descarcă aplicația Keto Diet gratuită și începe să slăbești cu rețete cu conținut scăzut de carbohidrați!